Wszyscy wspominają, że przed mocnym treningiem powinno się porozciągać. Jak i kiedy to robić? Czy takie rozciąganie wygląda tak samo jak po treningu? Każdy akcent… Dowiedz się więcej »Rozciąganie dynamiczne – rozgrzewka przed treningiem
Jeśli biegacie, pewnie niejednokrotnie mieliście jakieś problemy zdrowotne (i nie chodzi tutaj o przeziębienie). Tu boli, tam strzyka nie wiadomo czemu. Czasem przechodzi po kilku… Dowiedz się więcej »Kontuzja biegacza
Wykonując szybki trening biegowy czy przystępując do zawodów nie możemy zapomnieć o porządnej rozgrzewce Wiele osób mocne treningi leci „na żywca”. Co gorsza to samo… Dowiedz się więcej »Rozgrzewka w ruchu – trening biegowy
Jeśli chcesz pomóc w naszym sportowym rozwoju lub po prostu zależy Ci na reklamie, chętnie porozmawiamy o współpracy. Oferujemy powierzchnię reklamową na strojach sportowych, stronie www, mediach społecznościowych czy na samochodzie. Możesz usłyszeć o swojej firmie w mediach, lub zobaczyć ją w nazwie naszego klubu. Jesteś zainteresowany lub masz inny pomysł?
