To zegarek, który mieliśmy okazję testować chyba przez najdłuższy czas, bo od końca 2015 roku z kilkumiesięczną przerwą na wymianę paska. Nie bez powodu, Polar… Dowiedz się więcej »Test zegarka Polar V800
Ruszamy z pierwszym testem. Na pierwszy ogień bierzemy buty biegowe Nike Pegasus 34 w wersji Shield. Jest to specjalny materiał, który chroni przed wodą, a… Dowiedz się więcej »Test buta biegowego Nike Pegasus Shield 34
Oprócz usług trenerskich prowadzimy również sklep internetowy, gdzie znajdziecie produkty dla biegaczy w większości sprawdzone przez nas. Znajdziecie tam firmy takie jak AdRunaLine, Movo, Agisko, PowerGym. Sprawdźcie ofertę, a jeśli potrzebujecie naszej opinii o danym produkcie pytajcie śmiało.
Większość ludzi trenując na własną rękę popełnia na początku szereg błędów, trening nie jest różnorodny, trenują za mocno lub za lekko, nie dbają o ćwiczenia dodatkowe, które w bieganiu są bardzo ważne. Jako doświadczeni zawodnicy kompleksowo zajmujemy się tworzeniem planów treningowych dostosowanych do konkretnego zawodnika. Doradzamy w doborze sprzętu, zestawów ćwiczeń, diecie, stosowaniu suplementacji, odnowie biologicznej, planach i celach startowych itp. Zamiast kombinować z gotowymi planami z internetu oddaj się w ręce doświadczonych trenerów biegania.
W cenie planu pierwszy trening personalny lub trening online gratis. Współpraca wygląda tak, że po zebraniu informacji o zawodniku wysyłamy plan. Po tygodniu lub dwóch czekamy na relację zawodnika z treningów i przesyłamy dalszą część, ewentualnie coś korygujemy. Cały czas jesteśmy do dyspozycji w sprawie pytań na tematy okołobiegowe. Nie ma minimalnego okresu współpracy.
Koszt: 200-300zł miesięcznie
Masz problem z motywacją, nie umiesz utrzymać odpowiedniego tempa, nie wiesz jak wykonywać niektóre ćwiczenia czy może po prostu nie chce Ci się biegać samemu? Oferujemy możliwość wspólnego treningu biegowego lub uzupełniającego na sali lub siłowni pod naszym czujnym okiem. Możemy również poprowadzić treningi przygotowawcze do imprezy sportowej. Oferta jest skierowana dla osób, grup oraz firm w okolicach Warszawy lub na Pomorzu.
Koszt: 200zł za trening
Dla osób z niedoborem czasu lub dla tych, którzy mieszkają daleko od nas oferujemy trening online. Pokażemy jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka, rozciąganie i rolowanie po treningu, poprowadzimy trening uzupełniający. Pokażemy prawidłowe wzorce ruchowe, skontrolujemy poprawność wykonania ćwiczeń i odpowiemy na wszelkie pytania.
Koszt: 100zł za trening
Sporo dużych biegów oferuje pomoc pacemakerów, czyli biegaczy którzy prowadzą grupy na konkretne wyniki. Niestety czasem rozstrzał jest co 10 minut co nie do końca pasuje do naszej strategii biegu. Poza tym nie każdy bieg zapewnia „zająców” i nie każdy lubi biegać w sporej grupce. Dlatego możesz wynająć nas na swojego prywatnego pacemakera.
Jeśli organizujesz bieg i zależy Ci na wysokim poziomie sportowym, przyda się pacemaker dla czołówki nadający mocne tempo. Oferujemy prowadzenie części dystansu dla mężczyzn lub całość dystansu dla kobiet.
Jeśli jesteś zainteresowany, napisz do nas odpowiednio wcześnie, żeby zarezerwować termin.
Jednym z najlepszych sposobów na wskoczenie na wyższy poziom są obozy biegowe. Możliwość regeneracji, regularne żywienie i treningi potrafią zdziałać cuda. Planujemy organizację obozów sportowych w Polsce i za granicą. Oczekujcie informacji na naszej stronie o biegowych wyjazdach organizowanych przez nas. Jeśli macie zorganizowaną grupę i szukacie trenerów biegania postaramy się zrobić dla Was wyjazd treningowy.
Chcesz zorganizować zawody biegowe w swojej okolicy? Chcesz wypromować swoją imprezę? Możemy zostać amasadorami Twojego biegu, pomóc w organizacji, zareklamować go w internecie, zachęcić uczestników, poprowadzić rozgrzewkę i stanąć na starcie rywalizując o jak najlepsze czasy i miejsca. Odezwij się do nas, pomożemy Ci w tym. Byliśmy na setkach biegów na całym świecie, pomagając przy organizacji i sędziując niektóre z nich i doskonale wiemy jak to powinno wyglądać (współorganizowaliśmy między innymi bieg Legionowska Dycha).
Możemy wypromować Twoją firmę/imprezę/produkt. Zrealizujemy kampanię reklamową na stronie internetowej i w mediach społecznościowych. Przeprowadzimy konkurs, umieścimy Twoje logo na strojach sportowych, w internecie czy na samochodzie. Masz inny pomysł? Daj znać, dogadamy się 🙂
test
Jeśli chcesz pomóc w naszym sportowym rozwoju lub po prostu zależy Ci na reklamie, chętnie porozmawiamy o współpracy. Oferujemy powierzchnię reklamową na strojach sportowych, stronie www, mediach społecznościowych czy na samochodzie. Możesz usłyszeć o swojej firmie w mediach, lub zobaczyć ją w nazwie naszego klubu. Jesteś zainteresowany lub masz inny pomysł?